Rét đậm rét hại là gì? - Dự báo thời tiết

Rét đậm rét hại là một trong những thuật ngữ chúng ta được nghe nhiều trong các bản tin thời tiết. Vậy rét đậm rét hại là gì? Có nguy hiểm không? Hãy theo chân trang dự báo thời tiết tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

Rét đậm rét hại là gì?

Rét đậm là thuật ngữ sử dụng để chỉ khi nhiệt độ trung bình ngày trong khu vực dao động trong khoảng từ 13 độ đến 15 độ C. Trong khi đó, rét hại là khi nhiệt độ trung bình ngày trong khu vực giảm xuống dưới mức 13 độ C.

Rét đậm rét hại là gì?

Chúng ta thường thấy các bản tin dự báo thời tiết thường cảnh báo về hiện tượng hiện tượng rét đậm, rét hại này. Đây là một cụm từ chỉ kiểu thời tiết cho vùng đồng bằng và trung du Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ. Nơi diễn ra các hoạt động sản xuất nông nghiệp vào mùa lạnh. Nhằm giúp bà con nông dân ở đây có biện pháp đối phó thích hợp với hiện tượng thời tiết cực đoan này cũng như nhận thức được mức độ ảnh hưởng của chúng đến mùa vụ. 

Việt Nam là nước sản xuất nông nghiệp, trồng cây lúa làm cây lương thực chủ đạo. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng khi nhiệt độ trung bình ngày dưới ngưỡng rét đậm, rét hại sẽ ảnh hưởng rất lớn đến khả năng quang hợp của cây lúa.

Nếu rét đậm, rét hại xảy ra trong một ngày thì không có nhiều lo ngại vì cây lúa vẫn có khả năng quang hợp và phát triển bình thường. Tuy nhiên, nếu kéo trên 2 ngày, cây lúa sẽ không còn khả năng tự bảo vệ mình và khả năng quang hợp. Dẫn đến mất khả đề kháng chống chọi với thời tiết và bị chết hàng loạt. 

Bên cạnh đó, nhiệt độ trung bình ngày dưới 15 độ C và 13 độ C cần phải gắn với hiện trạng thời tiết nhiều mây, đầy mây và có thể có mưa nhỏ, khi đó mới được coi là rét đậm, rét hại. Trong các trường hợp vào những ngày trời quang mây về đêm, nhiệt độ xuống rất thấp, nhưng ban ngày trời nắng và nhiệt độ rất cao. Khi đó chênh lệch này khiến nhiệt độ trung bình ngày vẫn có thể dưới 15 độ C nhưng lại không được coi là rét đậm.

>>>Xem thêm: Dự báo thời tiết tỉnh Tuyên Quang

Vậy rét đậm rét hại cái nào nguy hiểm hơn? Theo chiɑ sẻ của ông Lê Thanh Hải, nguyên Giám đốc trung tâm Dự báo khí tượng Thủy văn Quốc giɑ trên khoa học và đời sống, rét đậm rét hại còn được chiɑ làm 2 kiểu đặc trưng là Rét đậm khô và rét đậm ẩm (ướt). 

Vậy rét đậm rét hại, cái nào nguy hiểm hơn?

Theo đó, rét ẩm (ướt) là một kiểu rét tê cóng, Ƅuốt chân tay với độ ẩm không khí rất cɑo (80 đến 90%), nhiệt độ khoảng 10 độ Ϲ kèm mưa hoặc tuyết rơi, tuуết phủ hoặc băng ở các vùng núi cao. Nhiệt độ trong nhà  và bên ngoài trời đều không chênh nhau là mấу.

Mặc khác, rét khô khó chịu hơn. Nhiệt độ không khí có thể xuống thấρ hơn đến 7 - 9 độ C, độ ẩm 20 - 30%, nhưng không có mưɑ hoặc thậm chí ban ngày còn có nắng hửng. Ɓan đêm, ở các vùng núi có thể bắt gặp băng giá, sương muối. Nhiệt độ trong nhà ấm hơn Ƅên ngoài một chút.

Một quу luật thường thấy nữa là nếu nửa đầu mùɑ rét đậm, rét hại hay xảy ra rét khô thì vào nửɑ cuối mùa sẽ xảy ra rét ẩm. Chính vì thế,  trong các kiểu rét thường gặp thì rét khô là là nguy hiểm nhất vì nhiệt độ lúc nàу xuống rất thấp (7 đến 9 độ C).

>>>Xem thêm: Tại sao bão hay vào miền Trung nước ta?

Giữ ấm cơ thể trong ngày lạnh rét

Miền Bắc thường phải đối mặt với tình trạng thời tiết giá lạnh. Chính vì vậy, thói quen chăm sóc sức khỏe, bảo vệ cơ thể để chống lại giá lạnh khắc nghiệt cũng được chú trọng. Tuy nhiên, không phải thói quen nào cũng thực sự tốt cho sức khỏe.

Hãy cùng điểm qua một số thói quen sai lầm của nhiều người khi trời rét đậm rét hại được chuyên gia chỉ ra dưới đây: 

Những việc nên tránh

• Làm ấm cơ thể bằng điều hòa. Khi bạn đang ở ngoài với mức mức nhiệt giá lạnh, bước vào nhà nếu bật điều hòa ngay sẽ là một thói quen không tốt. Thói quen sưởi ấm cơ thể kiểu này rất nguy hiểm cho sức khỏe, có thể dẫn đến tình trạng sốc nhiệt, đột ngột dẫn đến hôn mê, thậm chí là nguy cơ đột quỵ, tử vong. Bạn có thể sử dụng điều hòa bằng cách tăng độ dần dần để cơ thể  kịp thích ứng. 
• Nằm hoặc ngồi gần quạt sưởi. Nằm quá gần quạt sưởi sẽ khiến cơ thể bị nhiệt độ tỏa vào mạnh,  gây ra  nguy hiểm cho tính mạng. Khoảng cách an toàn được khuyên để sử dụng máy sưởi là cách giường hoặc cách người 1,5-2m. Khoảng thời gian hợp lý để bật quạt là dưới 4 tiếng/ngày.
• Uống rượu để giữ ấm cơ thể. Rượu bia làm cho các mạch máu giãn ra, máu di chuyển đến gần bề mặt da hơn khiến bạn cảm thấy một “cơn sóng nhiệt” ngay sau vài giây uống rượu. Nhưng khi máu di chuyển khỏi các cơ quan nội tạng sẽ khiến cho nhiệt độ cơ thể chúng ta giảm. Ngoài ra, hơi ấm do máu dồn lên da khiến bạn đổ mồ hôi, càng làm thân nhiệt giảm đi.
• Đóng kín cửa và bật máy sưởi. Đóng kín cửa nhà, bật máy sưởi để giữ ấm vào ngày rét làm cho không khí trong phòng kín cùng độ ẩm cao có thể dẫn đến nấm mốc, tạo điều kiện cho các chất độc tích tụ trong nhà. Sử dụng máy sưởi gây cảm giác bí, khó thở, ảnh hưởng lưu thông khí oxy trong phòng. Do đó chúng ta nên mở cửa sổ 5-10 phút. Điều này sẽ giúp thông thoáng nhà cửa, loại bỏ vi khuẩn và giải phóng khí độc CO, CO2 trong nhà.
• Tắm nước nóng quá lâu. Nước nóng khiến da bị khô và bị tổn thương. Tắm nước nóng hay ngâm mình trong nước nóng quá lâu dẫn đến da khô, đóng vảy và ngứa.
• Bên cạnh đó, kiểu tắm nước nóng này vào thời điểm rét đậm rét hại dễ gây tình trạng thiếu dưỡng khí và gây co rút mạch, nhịp tim thất thường, nguy hiểm hơn có thể khiến đột tử. Các chuyên gia da liễu khuyên rằng chỉ nên tắm trong thời gian 5-7 phút và nhiệt độ nước tắm nên ở mức 37 độ C. Bạn có thể thoa kem dưỡng ẩm sau mỗi lần tắm giúp giữ độ ẩm da. 
• Ăn thức ăn nhiều dầu mỡ. Một số người cho rằng các món nhiều dầu mỡ làm tăng nhiệt lượng cơ thể. Thực tế ăn nhiều dầu mỡ dẫn đến hàng loạt nguy cơ sức khỏe. Thay vào đó, hãy sử dụng gừng, tỏi bổ sung vào các bữa ăn để cải thiện lưu thông máu và giữ ấm.

Giữ ấm cơ thể trong ngày lạnh rét

Những việc nên làm

• Làm ấm đôi chân. Nếu chân bị lạnh sẽ làm ảnh hưởng trực tiếp đến tim, mạch máu và nội tạng, khiến huyết áp tăng cao, nguy cơ đột quỵ cũng tăng. Bạn có thể đi bộ là cách giữ ấm đôi chân hiệu quả trong những ngày thời tiết rét đậm rét hại. Hoặc ngâm chân cũng là một trong những biện pháp hữu hiệu để điều trị các chứng bệnh về chân và nó cũng được sử dụng để điều trị chứng lạnh bàn chân.
• Bổ sung thực phẩm giữ ấm cơ thể. Mật ong có thể tăng cường hệ thống miễn dịch, ngăn chặn nguy cơ bị các bệnh nhiễm trùng. Trong rau xanh chứa nhiều vitamin C, E và chất chống oxy hóa hữu hiệu. Ớt, tỏi, hành sẽ giúp bạn chống lại rất nhiều bệnh như cảm cúm và viêm đường hô hấp; chữa tăng huyết áp, mỡ máu, giảm đường huyết, phòng chống ung thư.

Hy vọng những thông tin mà Dự báo thời tiết online chia sẻ đã giúp bạn đọc hiểu được rét đậm rét hại là gì. Và những hậu quả của nó gây ra để bảo vệ bản thân và mùa vụ trong những ngày thời tiết xấu như vậy nhé.